Vinyasa Yoga à Montpellier

QU’EST-CE-QUE LE VINYASA YOGA?

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique, qui met l’accent sur la fluidité et la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Les enchaînements de postures proposés permettent de développer la force, la flexibilité et l’endurance, aussi bien physique que mentale.

La continuité de la pratique favorise la concentration sur le souffle en lien avec le placement du corps, pour aller vers une véritable méditation en mouvement.

COURS COLLECTIFS

En petit groupe, une séance se déroule en alternant des enchaînements de postures debout, assises et sur le dos, avec une attention maintenue sur la respiration. La pratique se termine inconditionnellement par une relaxation finale! 🙂

Cours réguliers : lundi 12H30 ~ 13H30 à la Maison pour Tous Rosa Lee Parks.

Tarif: 250 euros/an ou 125 euros/semestre

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