Découverte du Yin Yoga : pour un mois de Juin en douceur…

Rendez-vous tous les mercredis du mois de juin pour découvrir le YIN YOGA, en petit groupe, je vous accueille chez moi! 

QU’EST-CE-QUE LE YIN YOGA?

Le Yin Yoga est une pratique introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps.

Ce yoga, appelé « yin » en comparaison avec d’autres styles de yoga dynamiques ou

« yang », se caractérise par des postures statiques tenues plusieurs minutes, favorisant un état de calme intérieur.

La plupart des postures se pratiquent au sol et procurent un étirement long et profond des muscles, propice à l’assouplissement du corps. Pendant la posture, l’attention est portée sur la respiration et l’observation des sensations.

Accessible à tous, la pratique du Yin Yoga invite naturellement au lâcher-prise.

Infos pratiques :

Les 4 séances ont lieu tout le mois de juin (les mercredis 6 – 13 – 20 & 27 juin)

De 19H15 à 20H30 chez moi (quartier Beaux Arts)

Cours en petit groupe de 5 personnes maximum /

+ d’infos : 06 37 52 52 84

Réservation via la plateforme Mon Club Maif.

  • Cours à l’unité : 10 euros
  • Forfait 4 séances : 36 euros

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