Atelier Yin Yoga d’Automne

Rendez-vous le dimanche 7 octobre de 10H à 12H30 au Studio The Yogi In Me //


Cet atelier de Yin Yoga consacré à l’entrée dans l’Automne nous invite à laisser toute sa place à l’énergie Yin montante à cette saison… avec quelques conseils avisés inspiré de la médecine chinoise pour en prolonger les bienfaits.

Inspiré du taoïsme et de la médecine chinoise, le yin yoga est une pratique introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps. Les postures sont reliées à certains méridiens (canaux d’énergie) qui agissent sur les différents organes, et sont également associés à nos émotions.

L’automne est une période propice pour récolter les fruits des saisons précédentes, mais aussi pour faire le tri et prépare l’hiver. En médecine traditionnelle chinoise, les organes qui gèrent cette saison sont le poumon, qui alimente notre corps en énergie vitale, et le gros intestin, qui a une fonction d’élimination et accompagne notre transformation.

Cet atelier vise à accompagner cette période de changement par la pratique du Yin Yoga et la Médecine Chinoise :

Première partie Yin Yoga avec Alice Carre (1H45)

La pratique du Yin Yoga permettra de stimuler les méridiens de ces deux organes en particulier (poumon et gros intestin) pour évacuer tout ce dont nous n’avons plus besoin, améliorer l’absorption et la distribution de notre énergie en préparation d’un hiver propice au recentrage.

Fondatrice de Oh My Yoga, Alice Carre est une professeure de yoga impliquée dans la transmission de cette pratique millénaire, qu’elle propose d’explorer à travers le Yin Yoga et le Vinyasa Yoga.

Deuxième partie Médecine Traditionnelle Chinoise avec Maryline Oukil (45 mn)

Ce temps de présentation et d’échange vous permettra de découvrir les aspects de l’automne dans la médecine chinoise pour en tirer tous les bienfaits.

Praticienne en massage chinois et étudiante en Médecine Traditionnelle chinoise, Maryline est avant tout une passionnée qui aime transmettre ses connaissances et aider les autres à trouver l’équilibre au sein du corps et de l’esprit. Elle combine son savoir faire avec ses connaissances en énergétique chinoise pour offrir à ses patients une réponse adaptée à leurs attentes au delà du bien-être.


Infos pratiques :

Accessible à tous, cet atelier de Yin Yoga (pratique douce et profonde) invite naturellement au lâcher-prise. Prévoyez une tenue souple, confortable et de quoi vous couvrir.

De préférence, prévoyez d’être à jeun au moins deux heures avant l’atelier.

Rendez-vous au Studio The Yogi In Me Montpellier (54 rue Estelle) à partir de 9H45 pour vous installer avant le début de l’atelier prévu à 10H.

Tarif : 30 euros*

*20% de réduction pour les étudiants et demandeurs d’emploi avec justificatif

Places limitées, réservation conseillée.

Site web : http://omy-yoga-montpellier.fr/
Contact: alice.carre@gmail.com

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