Atelier Yin Yoga & Danse du Dragon

Rendez-vous le dimanche 16 septembre de 10H à 12H30 au Studio The Yogi In Me //

Cet atelier de Yin Yoga spécial « Danse du Dragon » est une invitation à explorer les différentes facettes de notre corps énergétique à travers une pratique qui trouve son équilibre subtil entre le mouvement et l’immobilité.

Le Yang et le Yin sont des termes taoïstes qui expriment des éléments opposés : la lumière et l’obscurité, l’extérieur et l’intérieur, l’homme et la femme, le mouvement et l’immobilité, le positif et le négatif… Il n’y a pas de ligne de démarcation précise entre ces éléments qui peuvent parfois se confondre, dialoguer, et finalement se compléter à l’image d’une colline dont les deux côtés, ombragé et ensoleillé, se fondent en une seule chose.

Cet atelier vise à apprivoiser ces différents aspects de notre être pour aller vers l’état de Yoga, ou d’unité intérieure, à travers deux pratiques complémentaires :

Première partie Yang ~ le mouvement de la danse

La « Danse du Dragon » est la partie Yang du Yin Yoga : elle se compose d’un enchaînement unique de postures, répétées au cours d’une pratique fluide, approfondie dans les équilibres, entre concentration et lâcher-prise. Le mouvement de cette danse nous transporte, renouvelle notre énergie et accompagne nos transformations intérieures…

Deuxième partie Yin ~ ancrage & méditation

La pratique du Yin Yoga nous permet d’ancrer l’énergie libérer par la danse : l’immobilité du corps, l’introspection, calment le mental et nous amène à un état méditatif pour terminer l’atelier.

Infos pratiques :

Accessible à tous, cet atelier fait dialoguer deux pratiques : la Danse du Dragon (dynamique) et le Yin Yoga (plus doux et profond). Prévoyez une tenue souple, confortable et de quoi vous couvrir.

De préférence, prévoyez d’être à jeun au moins deux heures avant l’atelier.

Rendez-vous au Studio The Yogi In Me Montpellier (54 rue Estelle) à partir de 9H45 pour vous installer avant le début de l’atelier prévu à 10H.

Tarif : 30 euros*

*20% de réduction pour les étudiants et demandeurs d’emploi avec justificatif

Places limitées, réservation conseillée.

Site web : http://omy-yoga-montpellier.fr/
Contact: alice.carre@gmail.com

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