Yin Yoga & Vinyasa

Oh My YOGA! vous fait découvrir différentes pratiques, stimulantes ou apaisantes, à expérimenter selon vos besoins :

  • Le Vinyasa Yoga, un style de yoga dynamique qui vous porte vers une méditation en mouvement
  • Le Yin Yoga, une pratique de lâcher-prise profond du corps et du mental
  • Des Ateliers pour découvrir ou approfondir la pratique et lui laisser le temps de s’affiner
  • Des Séjours Mieux-être avec Pure Expérience, pour se relier avec la pratique et se nourrir des bienfaits de Dame Nature
cours-de-yoga

Le VINYASA YOGA est un style de yoga dynamique, qui met l’accent sur la fluidité et la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Les enchaînements de postures proposés permettent de développer la force, la flexibilité et l’endurance, aussi bien physique que mentale.

La continuité de la pratique favorise la concentration sur le souffle en lien avec le placement du corps, pour aller vers une véritable méditation en mouvement.

Cours collectifs Lundi de 20H à 21H au studio BoWo

Voir les infos pratiques

Le YIN YOGA est une pratique introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps.

Ce yoga, appelé « yin » en comparaison avec d’autres styles de yoga dynamiques ou « yang », se caractérise par des postures statiques tenues plusieurs minutes, favorisant un état de calme intérieur.

La plupart des postures se pratiquent au sol et procurent un étirement long et profond des muscles, propice à l’assouplissement du corps. Pendant la posture, l’attention est portée sur la respiration et l’observation des sensations.

Accessible à tous, la pratique du Yin Yoga nous invite naturellement au lâcher-prise.

Cours collectifs Mardi de 19H30 à 20H30 au studio BoWo

Voir les infos pratiques

Si vous souhaitez être informé(e) de l’actualité d’Oh My Yoga (cours, ateliers, séjours), abonnez-vous à la newsletter!

(Pas plus d’un email par mois et que des bonnes nouvelles c’est promis!)